不做情绪的：顺风草

    有一位朋友是电脑公司女老板，在美、台两地到处跑，九一一事件发生后三个月，她临时决定回台湾谈事情，要华裔美籍秘书帮她订两张机票：“啊？我也要去呀？”

    女老板觉得很奇怪。这还用问吗？你是秘书，当然得跟去。

    “可是，现在还有恐怖分子，搭飞机很危险！”

    “拜托你，你每天开高速公路来公司上班，危险性还应该超过被恐怖分子劫机呢！”

    这位秘书也太不会看脸色了，打电话订票的结果使她喜出望外。她眉飞色舞地对老板说：“只剩一个位子呢！”

    “好吧，那我就自己一个人去。”老板无奈地说。

    秘书竟然拍手叫好。老板白了她一眼，心想，就算飞机会有问题，我完蛋了，你就算苟且拾回一命，也一样丟掉工作，有什么好高兴的。她脸上那付幸灾乐祸的表情实在太惹人嫌了，老板愤怒地还以毒舌：“你知道最危险的地方在哪里吗？就在你家床上，因为绝大部分的人都死在床上！”

    回台后，老板越来越气，一回美国，就把秘书解雇了。

    何必自己吓自己

    发生重大空难事件后，你是不是有一种冲动想马上取消掉出国机票吗？

    炭疽菌每天都在国际版上占重要版面的时候，你是否连收信都会发抖？

    大地震发生后，有多久的时间，你害怕置身房子里，还动不动就感觉天摇地动？

    偷拍事件弄得全台湾人声鼎沸，你是不是也担心自己的卧房里被莫名其妙地装上针孔摄影机，上公共厕所时是否也都心惊胆颤？

    其实，这些反应都是正常的。我们脑中的情绪系统本来就会对看来有公共危险性的事件，产生立即的反应。加上大众传播必然的渲染效果，这些反应还会产生连环效应呢！

    美国的社会学家常引用一个例子：五十年前，美俄还在冷战高峰期，美国正在试爆氢弹。西雅图北边小城的某个居民，发现自家汽车的挡风玻璃上有些小洞，一星期后，附近南方小城也有人发现挡风玻璃遭人破坏，消息一报道出来，这下可好了，没过多久，全美国的人都有人说他们的挡风玻璃被神秘的力量损伤，大家恐慌得要命，许多人猜测那是氢弹试爆的辐射尘造成的，搞到西雅图市长打电话跟艾森豪威尔总统求助，才发现原来不是那回事。挡风玻璃本来就可能被砂砾或小石子磨耗，大家平常没有留心，一有人注意到了，全部的人都跟着留意，于是“众口铄金”。

    我主持的广播节目的健康单元，也发现同样的效应：如果这天我请来的医生讲的是癌症，特别是那些刚开始的症状不易察觉，可能只是感冒、四肢无力的重症，一定有许多听众疑神疑鬼的CALL IN进来，心急如焚地怀疑自己可能不久于人世。

    也因为这种效应，陈文茜“疑似”得了乳癌的消息公布后，大批认为自己得了乳癌、要求做检查的女子涌进了各大医院。

    不让情绪指挥你

    能因此注意一下自己的生命安全固然很好。然而，如果你已经到了因噎废食、忧心忡忡的地步，你的理性指挥系统可能进化得不够高明，属于“情绪顺风草”。

    有些情绪顺风草，不只是风行草偃，而且还是很没出息的草，风一吹，就有好长一阵子倒地不起。

    我们都会被大事件吓到，却忽略了真正的习惯性杀手。比如：抽烟和酒后开车的人无数，我们却会安慰自己：倒霉的人不是我。

    如果客观的数据无法使你安心，心理学家对这种情绪顺风草也只有一个建议：你可以去做一件令自己觉得可以消除恐惧、让自己舒服的事，总比什么都不做，瞎恐慌来得好。

    被恐怖的突发事件吓到是人之常情，但所有情绪顺风草中，最难相处的，是没事也会自己找事情吓自己的那种人！

    如果你是那种“跟你约会的人一迟到，你就会认为他发生了车祸，然后越想越悲从中来，感觉人生无常、自己活着也没啥意思”的人——你明知某些事担心也没用，却还无法往好处想，动不动就说没安全感，那么，你“说道理给自己听”的能力一定不足。

    能够说道理给自己听的人，比较能应付生命中真正的变局，不会人云亦云，让自己的情绪成为多变世界的牺牲品。