提前半小时来操场,我帮你提升突破,你肯定可以的!”
“好,那麻烦你了,还要早起。”夏敏回复完,给自己加油打气:夏敏加油,相信自己,你一定可以的!
“没事,能帮到你就好。”放下手机的张自南,心里莫名的开心。
早上夏敏比往常早半个小时来到操场,看到大个已经在热身了。“早”
“早啊!先跑几圈热下身吧。”两人打了招呼,就上了跑道。
五圈下来,两人开始各自拉伸。几组动作坐下来,夏敏感觉到筋骨的张力。
“你现在试试劈叉吧!”大个提议。
“好。”夏敏尝试着下去,可还是不行。
“右腿下去。”张自南走到夏敏的背后提示她。
“我下不去。”
只见张自南双手按在夏敏的肩膀上,一只脚悬在夏敏的右腿上方,然后听到“啊”的一声,夏敏终于学会了劈叉!
“对不起啊!你现在可以了!”大个,赶紧收回手和踩着夏敏的脚,不好意思的说到。
“没事,没事,谢谢你啊,我终于学会劈叉了。”夏敏又重新试了几次。
不得不说,大个的这个方法虽然不怎么好,但是效果还是不错的。
在大个的帮助下,夏敏不仅学会了劈叉还学会了笨鸟先飞!她算不上笨,但是她起步比别人晚啊!她现在只有付出比别人更多的努力,才能成就更好的自己!
晚上训练结束后,张静提议要出去洗澡。
“学校澡堂不是可以洗吗?”肖春宇问到。
“停水了,你们都没有看通知的吗?学校能洗,谁还出去洗啊!再说了,这训练一天了,整个人都变臭了,不洗个澡的话,怎么睡觉啊!”张静早上从澡堂那经过就看到了贴的停水通知,没想到她们居然都不知道。
“今天又不是周六日,我们也出不去啊!”有人又问。
“我自有办法,敏敏,走洗澡去!”张静拉着夏敏的手就回宿舍收拾东西。
张静和夏敏最先出来,在学校门口等肖春宇她们和高建兴!
没错,就是高建兴!
“教练好”张静和夏敏赶紧给高建兴打招呼。
“就你俩去吗?”
“还有肖春宇她们一会就下来!”张静话音刚落肖春宇她们就过来了。
高建兴过去给门卫大爷说了说,门卫大爷就把门给开开了。
“快去吧,注意安全,早点回来。”高建兴嘱咐到。
张静等人跑出了校门,回头说:“好勒好勒,一定早点回来!谢谢高教练,谢谢大爷!”
几人正准备走,看到安霖和绍明昊从旁边奶茶店出来。
他们推着山地车走到夏敏这边的时候停了下来:“你们要去哪?”
“没看到萍哥的装备吗?停水了去洗澡啊!”胡萍萍回答。
“我家热水器还行,要不要去我家洗。”安霖笑着看向夏敏。