关灯
护眼
字体:

第12章 第十二章

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

。”

    刘薇走远,“种子队”就剩下他们两个人,程文海逐渐笑猥琐。

    “她喜欢你哦。”

    余乐肯定地摇头“嘴嗨而已。”

    “那总是对你有好感,她说明天见。”

    余乐看他“她明天见意思是,谁更快更好地完成后滑跳台,这是挑战啊!”

    程文海眼珠子都瞪出来了“你有病吧,人那是撩你呢,你能听出挑战,你是母胎21年吗?”

    余乐摇头笑,懒得解释。

    刘薇临走前那一眼,他在她眼里看见只有胜负欲。

    程文海嘀咕了一会儿,问余乐走不走,余乐又看了一会儿,确认雪道确实没有自己使用空闲,只能作罢起身。

    回到运动员公寓,天已经有些暗,七月份日头正长日子,时间却已经不早了,食堂里阿姨们已经在收拾餐盘,余乐和程文海就捡了些剩下冷菜冷饭对付了一口。

    出了门,余乐拉住想直接回宿舍程文海“走,去训练房练练,我有点儿想法。”

    程文海“?”

    到了健身房,这个时间段没人,余乐进去开了灯,熟门熟路就去了蹦床区。

    程文海跟在后面“才吃完饭跳床?死字我帮你拼一个?”

    余乐绕着蹦床转圈,却很快走开,跑去了训练器材堆放角落区,一通翻找。

    “什么啊?”程文海跟过来,好奇地问个不停,手上却配合默契地接过余乐递来每个东西。

    运动员公寓里健身房很大,但使用人也很多,不同运动项目有不同训练器材,有时候拿过来用完了就堆在角落里接灰,只有跑步机这类常用器械会摆放在显眼处。

    余乐说“一个蓝色平衡球,我以前见过。”

    “平衡球?”

    “对,蓝色,很大。”

    “是不是这个?”

    当余乐抱着开一个弹簧板,里面露出了一抹蓝色。

    余乐看着手里一米长弹簧跳板若有所思,“你把他拿出来,这个也有用。”

    程文海有些不解,但还是将平衡球从杂物后面拖了出来。

    有点缺气了,但使劲往下压没有明显漏气感,程文海嫌弃地举起来“我去洗一洗,工具箱好像有打气筒,你拿这些是要练平衡性吧?”

    程文海也不傻,很快就猜到了余乐目。

    其实自由式滑雪这项运动对平衡性要求很高,平衡性是与生俱来天赋,但也可以通过后天训练。

    到底是职业运动员,只要找到关键点,就知道该怎样训练。

    程文海来去很快,再出现怀里就抱着一个直径五十公分蓝色大球,洗很干净,但确实时间久远显得破旧。

    此时余乐也将平衡训练道具摆放在预设位置上,蹦床接体操垫,体操垫接弹簧跳板,再将弹簧跳板接上平衡球,余乐将周围其他道具都清理到了一旁,将他们临时训练道具拉成了一条直线。

    程文海来回走了一圈,摸着下巴“你跳床接体操垫我能理解,跳板接平衡球就有点不可理喻了,又不是杂技。”

    余乐也不确定“我先试试,你下面看着我。”

    “好嘞,悠着点儿。”

    余乐上了蹦床,先是正跳,飞到半空旋转半周,在落下再弹起同时,双脚发力控制方向,一个后跳就落在了体操垫上。

    往后退一步,站稳。

    这点儿技巧难度还难不住他。

    再转身,一步踏上跳板,在弹起来同时,全身注意力就集中在了前面平衡球上,双脚在起跳前就在已经找好了落点,剩下就是对准。

    落下。

    踩上了。

    往后一仰,就要滑倒。

    程文海在身后接住了他。

    程文海抱着他说“我就说吧,跳板接平衡球不科学,先把平衡球踩稳再说,路都不会走,就想跑了?”

    “站平衡球上又不难。”

    “你试试,看难不难。”

    余乐把平衡球抱到蹦床边上,他踩着蹦床边缘上了平衡球,双脚同时离开,踩上平衡球,摇晃了两下,就稳了。

    他抬头,直身,摊手,看程文海,“难吗?”

    “不难?”程文海也懵了,“起开起开,我试试。”

    余乐从平衡球上轻松跳下,转头去看程文海。

    程文海见余乐站轻松,余乐也觉得这个不难,然后就看见程文海往平衡球上一跳,一秒都没立住,一个后仰再来个前俯,“啪叽”摔地上了。

    “……”程文海。

    余乐慌忙上去,“对不起,对不起,没想到你这么笨。”

    “滚!”程文海气得歪了鼻子,爬起来骂道,“是你平衡感有点变态了吧!”
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”