第80章 这课很催眠

，这个冥想到底要怎么做啊？”

    “冥想就是什么都不要想的意思吗？”

    “专注在自己的呼吸上，就是冥想。”

    学员们七嘴八舌的讨论了起来。

    阿瑞显然插不进话，但他也不着急，他就是静静的站着，看着学员们嘈杂起来。

    两三分钟后，他才发话。

    “大家先安静一下。”

    等现场彻底安静下来后，他才接着说道：“我们在练习时，只要全然的投入，专注在自己的呼吸上即可。”

    “那头脑里总是有很多想法、念头，怎么办？”

    阿瑞还是面容平静的回答：“就让它去好了，你只要记住，时刻回归到自己的呼吸上来就是了。”

    “那有时候我也会睡着该怎么办？”

    一位大妈问道。

    这不正是林凡音的问题吗？

    林凡音竖起了耳朵，她想听听阿瑞是怎么回答这个问题的。

    阿瑞道：“如果你没有空腹4小时以上就做这个练习，那是很容易打瞌睡的。”

    “如果你确实是空腹了4小时，那说明你做这个练习是初次接触或者是练习的时间还不够长。”

    “哦。”

    大妈点了点头，旋即又和周围的朋友交头接耳起来。

    阿瑞顿感无奈，但这种像菜市场般的现象他在课堂上见多了。

    要让这些人止语，那是非常困难的，尤其是上了点年纪的大妈。

    当他不发言时，反而能让学员们更快意识到眼下需要安静。

    于是，阿瑞一直保持着沉默。

    渐渐的，学员们的声音就越来越小，最后消失了。

    等现场再度安静后，阿瑞才继续说话。

    林凡音也不好意思继续打瞌睡了，她精神了点，便决定好好听听阿瑞的课了。

    但到了这个阶段，已经进入了答疑解惑的时间。

    阿瑞只是像一只手一样，执行着洒大师的意图。

    在这种课程中，他没有自己的头脑，也没有自己的思想。

    他会让真正的“自己”和喋喋不休的头脑保持一定的距离。

    这听起来非常扯蛋。

    难道头脑不是自己的吗？这个身体里住着两个人吗？

    但真相就是如此，他就是能做到这样，和“自己”的头脑保持一点距离。

    所以，无论你任何时候看见他，他都是一副快乐、充满活力的模样。

    趁此机会，林凡音的问题也来了，“阿瑞老师，你能不能给我们展现点神功之类的呀？”

    学员们都笑了起来。

    “笑什么？难道你们不想看吗？”

    林凡音反问着众人。

    她只不过是问出了众人都想问的问题罢了。

    “来这里的人，难道都是为了追求那点神通吗？”

    阿瑞也反问着林凡音。

    林凡音知道他没有恶意，但这问题，一时间她真不知道该怎么回答。

    她不想让大家觉得她很村，没见过世面，没有灵性，但她又确实非常好奇。

    “阿瑞老师，你就说你能不能满足一下我们的愿望吧！”

    林凡音最后只能这么耍无赖的讲了。

    阿瑞笑了，这时候轮到他不知道该怎么回答林凡音了。

    “我给你们看个东西吧。”

    说着他就从自己的脖子上取下了戴着的一串菩提子。

    众人都不知道他想干什么。

    他示意了一下站在门口的前台人员，前台人员很快就给他拿来了一根辣椒和一个水果。