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第十五章 齐步的行进与立定

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    “砰~砰~砰~”几声敲门声吵醒了严小伶。

    “小伶,起床了,去学校了。”外面传来爸爸严达海的声音。

    严小伶拿起放在枕头边的手机,睁开朦胧的双眼看了看手机说“才六点多,不起,我晚点去,没关系的。”

    “不要睡懒觉,再晚点去的话,你去学校的路会堵车,到学校的时候就已经会到九点多了。”

    “好好好,我起。”严小伶迷迷糊糊的穿好了衣服,走到客厅的时候,看到饭桌上早已做好了的早餐。

    “小伶,快点来尝尝爸爸的手艺。”

    严小伶看了看桌上的早餐说:“你做的油条都一个味。”

    “今天的味道可不一样了呢。”

    “每次都这么说。”

    “你不喜欢吃?那我下次我做其他的。”

    严小伶突然顿了顿,想到昨天爸爸这么晚才回来,今天又那么早就做好了早餐,她知道爸爸的辛苦,所以体贴的说:“虽然永远都是一个味,但是你做的油条真的很好吃,我可爱吃了。”严小伶朝严如海笑了笑。

    “啊?”严达海简直不敢相信这是严小伶说出来的话。

    吃完早餐严小伶准备出发去学校。而爸爸严达海却还在收拾东西。

    “老爸快点啊。”

    “来了来了,等我整理好我的公包,马上。”

    严小伶看了看手腕上的表,已经七点十几分了。

    不一会儿,爸爸整理好了他的公文包。

    “走吧走吧。”

    去学校的路,并没有很堵,所以不一会就到学校了,爸爸把她送到了校门口。

    “下午我会叫你哥来接你去医院换药。”

    “嗯,叫他六点多再来,因为五点多我还在训练。”

    “好。”

    她跑到运动场,看到了张晓余,张晓余也正好看到了她,张晓余跑到严小伶身边拉着严小伶跑进了方阵,这时严小伶听到教官说“五,四,三,二,一,时间到。”

    “今天没有人迟到,很好。”教官笑了笑说。

    “开始报数。”教官站得笔直,大声对同学们说。

    “到齐。”每一排最右边的人异口同声的说道。

    “向右看齐——”教官念着口令。

    严小伶看见所有人都用小碎步向前向后移动,她也跟她们一起做着动作直到与最右边的人看齐为止。

    “老规矩,先站十五分钟的军姿。”

    教官穿着他的解放鞋在方阵里踱来踱去,今天的太阳已经露出全貌了,热度也在慢慢升高着。

    “今天我们学习‘行进间转法’。”

    “这‘行进间转法’一共包括齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。”

    “那么今天上午我们就学第一个齐步的行进与立定。”

    军姿站完了,教官就在教大家齐步的行进与立定。

    教官边做动作边说口令:“齐步——走,立——定。”

    “左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,,离身体约25厘米,向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立------正”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立... -->>
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